Zenzero e limone: la “straordinaria” bibita detox per depurarsi e perdere peso
Margarida Ferreira Rodrigues 
Il chinesiologo Marco Corti (Metodo MC) rivela la ricetta di un beverone “anti-dolci” per resettare il corpo. Un protocollo d’urto di digiuno e alimentazione cruda per avviare il dimagrimento e preparare l’organismo al Metodo MC
Il benessere parte dall’intestino e dalla depurazione profonda. È questa la filosofia alla base del consiglio detox lanciato da Marco Corti, ideatore del Metodo MC, un approccio olistico che punta al riequilibrio corporeo e al dimagrimento attraverso la consapevolezza alimentare e il movimento.
Corti propone una “bibita straordinaria” a base di zenzero e limone, in grado di inibire la voglia di assumere alimenti dolci e di dare il via a un vero e proprio reset metabolico.
La ricetta della bibita detox
La bevanda, da consumare nell’arco delle 24 ore, è semplice, purché realizzata con ingredienti di qualità (possibilmente biologici):
| Ingrediente | Quantità | Note |
| Zenzero | 70 grammi | Sbucciato e passato all’estrattore |
| Limoni | 2 | Succo ricavato |
| Acqua | 2 litri | Si suggerisce l’uso di acqua PLOSE |
| Menta piperita | 3 o 4 foglie | Per un tocco di freschezza (opzionale) |
Marco Corti suggerisce di testare la bevanda con un test di contrazione muscolare per valutarne l’efficacia immediata e sottolinea che, una volta inserita nel proprio stile di vita, può essere bevuta tutti i giorni per tutta la vita.
Il protocollo d’urto di depurazione
La bibita è solo l’inizio di un programma intensivo di depurazione che, secondo il Metodo MC, accelera il dimagrimento e prepara l’organismo:
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Digiuno iniziale: dopo l’assunzione della bibita, il suggerimento è di non mangiare niente per due giorni per un reset completo.
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Prima settimana: subito dopo il digiuno, l’alimentazione deve concentrarsi su cibi specifici: insalate crude, miglio, quinoa, semi di zucca, semi di girasole, zucchini crudi e cotti a volontà.
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Integrazione anti-infiammatoria: aggiungere agli alimenti l’equivalente di un cucchiaio da minestra di curcuma in polvere al giorno.
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Assoluto divieto: evitare categoricamente, definiti come “veleno”, lo zucchero e le farine industriali.
“Se Metodo MC diventerà il vostro stile di vita”, afferma Corti, “riuscirete a fare cose incredibili”.
